지압 손 운동 지압 손 운동 손 운동은 혈액순환과 밀접한 관계를 가지고 있어서 손 운동을 많이 해주면 손의 혈액순환이 잘되고, 대뇌 부위의 혈액 순환도 왕성해져서 평상시에도 손가락을 굽혔다 폈다 하는 운동을 해주면 좋으며 항상 손을 비벼주고 조물조물 만져주는 것도 좋아요.옛날에 할아버지께서손에 항상 호두를 쥐고 둥글둥글 굴리셨는데 이러한 운동 효과가 있는 줄도 모르고 어릴 적에는 왜 호두를 안 까먹고 만지기만 할까 궁금했던 일이 생각나네요.^^ 일반적으로 기구를 이용해서 운동을 해주는 것이 좋으며 지압봉을 이용해서 운동을 해주는 것이 가장 효과가 좋다고 합니다. 그래서 생각날 때마다 집에 있던 지압봉 등의 기구들을 이용해서 운동을 해주려고 노력은 많이 하는데 말처럼 쉽진 안네요. ㅋㅋ지압봉을 이용한 운동방법을 간략히 .. 2020. 10. 12. 이전 1 다음