물에 대해 몰랐던 건강에 영향을 주는 이야기-1 물에 대해 몰랐던 건강에 영향을 주는 이야기-1 물을 충분히 마시면 통증에 도움이 됩니다... 탈수 현상이 있을 때 통증이 나타나는데 이때 물을 충분히 마셔주면 통증 완화에 도움이 됩니다. 이렇기 때문에 물이 진통제라고 불리기도 합니다. ^^ 물은 몸속의 노폐물을 소변과 땀으로 제거해 줍니다. 이때 물이 부족해서 오는 현상이 요로결석이라 할 수 있으며 가벼운 증상으로는 사고 능력과 집중력이 떨어진다는 점입니다. 이 외에 효과가 있는 부분이 백혈병, 고혈압등 성인병에 더 좋고 우울증에도 좋다고 합니다. 그래서 물을 충분히 마셔야 하는데. 하루 섭취량이 하루에 2리터 이상을 마셔주는 게 좋다고 하며 시간대별로 나눠서 마시는 게 더 효과적이라 할 수 있겠습니다. 물을 너무 많이 마시면 부작용이 생겨요 ... .. 2021. 6. 19. 이전 1 다음