따라하지 말아야 할 다이어트 법 첫번째 따라 하지 말아야 할 다이어트 법 첫번째 요즘 코로나19로 인해 배달음식 이용자가 늘어나면서 살이 확~찐자도 함께 늘어나고 있는데요... 여름 노출의 계절이 오면서 다이어트를 시작하는 사람들이 있어 건강을 위해서 따라 하지 말아야 할 다이어트 법을 소개할께요. 출처 : 대구 의료원 의사 황성수 저 '빼지 말고 빠지게 하라. 단식이란? 물 이외에 아무것도 먹지 않고 체중을 줄이는 것이 단식입니다. 물론 체중을 줄이기 위한 것만이 아니라 다른 목적으로도 단식을 합니다. 단식은 체중감량에는 가장 효과적이지만 몸이 많이 상하기 때문에 다이어트를 목적으로 단식을 하면 안됩니다. 사람의 몸에 매일 필요한 영양성분들... 사람의 몸에는 매일 필요한 영양성분들이 있어서 음식을 먹어서 이 성분들을 공급해주어야 하며 탄수.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음